A Importância do Sono para a Saúde Você já parou para pensar que passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo? No entanto, para muitos de nós, o ato de dormir é visto apenas como um “desligar” obrigatório do corpo, e não como o processo biológico vital que ele realmente é. A verdade é…
Você já se sentiu perdido diante de tantas opções de sérums, ácidos e cremes nas prateleiras das farmácias? Ter uma rotina de skincare eficiente tornou-se um dos pilares do autocuidado moderno, mas a verdade é que o excesso de informações muitas vezes confunde mais do que ajuda. Manter uma rotina de cuidados com a pele…
Acordar com dores no pescoço, tensão nos ombros ou a sensação de que a noite não foi revigorante é um sinal claro de que algo está errado. Na maioria das vezes, o culpado não é o seu colchão, mas sim o seu travesseiro. Escolher o melhor travesseiro Altenburg é o primeiro passo para transformar o…